5.0 km | 00:51:17 | 10:13/km日期: 2023-12-20 20:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'49" / 08'27" / 10'03" / 09'21" / 13'24" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'02" (+07'35") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.46 km 
Adidas Adizero Boston10 累積 :
1588.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'27" | 00:18'16" |
| 3 | 10'03" | 00:28'19" |
| 4 | 09'21" | 00:37'40" |
| 5 | 13'24" | 00:51'04" |
| 5.0 | 16'42" | 00:51'18" |
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