6.0 km | 00:30:08 | 04:58/km日期: 2023-12-19 19:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'18" / 04'42" / 04'49" / 04'55" / 05'02" / 05'02" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'22") | 1025 / 1025 | 178 / 108 |
| 2 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 2025 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3026 | 183 / 113 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4026 | 182 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'20") | 1002 / 5029 | 178 / 109 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 1001 / 6031 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'37" (+00'49") | 17 / 6049 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.61 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'42" | 00:10'00" |
| 3 | 04'49" | 00:14'49" |
| 4 | 04'55" | 00:19'44" |
| 5 | 05'02" | 00:24'46" |
| 6 | 05'02" | 00:29'48" |
| 6.0 | 06'44" | 00:30'08" |
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