5.2 km | 00:36:55 | 07:04/km日期: 2023-12-23 07:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'57" / 07'27" / 07'12" / 06'54" / 06'55" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'07") | 224 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 2E 累積 :
1416.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'27" | 00:14'24" |
| 3 | 07'12" | 00:21'36" |
| 4 | 06'54" | 00:28'30" |
| 5 | 06'55" | 00:35'25" |
| 5.2 | 06'55" | 00:36'58" |
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