10.3 km | 01:04:39 | 06:17/km日期: 2023-12-27 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'26" / 10'40" / 06'25" / 06'25" / 06'23" / 06'25" / 06'10" / 05'13" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'10" | 270 / 10270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.77 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
330.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'35" | 00:13'25" |
3 | 06'26" | 00:19'51" |
4 | 10'40" | 00:30'31" |
5 | 06'25" | 00:36'56" |
6 | 06'25" | 00:43'21" |
7 | 06'23" | 00:49'44" |
8 | 06'25" | 00:56'09" |
9 | 06'10" | 01:02'19" |
10 | 05'13" | 01:07'32" |
10.3 | 05'10" | 01:08'56" |