7.8 km | 00:49:53 | 06:22/km日期: 2023-12-18 21:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'13" / 09'34" / 02'59" / 07'03" / 06'20" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'20") | 821 / 7821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 06'13" | 00:18'56" |
| 4 | 09'34" | 00:28'30" |
| 5 | 02'59" | 00:31'29" |
| 6 | 07'03" | 00:38'32" |
| 7 | 06'20" | 00:44'52" |
| 7.8 | 05'17" | 00:49'13" |
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