7.5 km | 00:59:43 | 07:57/km日期: 2023-12-16 08:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.1
Pace: 07'52" / 07'38" / 07'23" / 07'30" / 08'06" / 08'59" / 12'02" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'43") | 641 / 641 |
2 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 1641 |
3 | | 07'45" (+00'40") | 308 / 1949 |
4 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 2949 |
5 | | 07'05" | 357 / 3306 |
6 | | 07'42" (+00'37") | 648 / 3955 |
7 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 4955 |
8 | | 09'09" (+02'04") | 1000 / 5955 |
9 | | 08'22" (+01'17") | 1000 / 6955 |
10 | | 07'35" (+00'30") | 556 / 7511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'38" | 00:15'30" |
3 | 07'23" | 00:22'53" |
4 | 07'30" | 00:30'23" |
5 | 08'06" | 00:38'29" |
6 | 08'59" | 00:47'28" |
7 | 12'02" | 00:59'30" |
7.5 | 07'23" | 01:03'17" |