6.3 km | 00:57:07 | 09:04/km日期: 2023-12-19 17:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81
Pace: 08'34" / 08'58" / 08'51" / 09'09" / 08'57" / 09'44" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+00'16") | 746 / 5746 |
7 | | 11'02" (+02'28") | 543 / 6290 |
8 | | 04'30" | 6 / 6297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.81 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'58" | 00:17'32" |
3 | 08'51" | 00:26'23" |
4 | 09'09" | 00:35'32" |
5 | 08'57" | 00:44'29" |
6 | 09'44" | 00:54'13" |
6.3 | 09'55" | 00:57'10" |