6.4 km | 02:07:21 | 19:57/km日期: 2023-12-17 09:53 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 67.5
Pace: 18'32" / 30'28" / 22'01" / 18'21" / 13'17" / 17'16" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'34" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'27" (+17'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'01" (+08'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'20" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'15" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'22" (+06'05") | 382 / 6382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'32" | 00:18'32" |
| 2 | 30'28" | 00:49'00" |
| 3 | 22'01" | 01:11'01" |
| 4 | 18'21" | 01:29'22" |
| 5 | 13'17" | 01:42'39" |
| 6 | 17'16" | 01:59'55" |
| 6.4 | 19'21" | 02:07'19" |
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