6.8 km | 01:15:50 | 11:08/km日期: 2023-12-14 05:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'30" / 11'05" / 08'00" / 10'35" / 11'32" / 07'43" / 131'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'57" (+09'14") | 808 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'05" | 00:23'35" |
| 3 | 08'00" | 00:31'35" |
| 4 | 10'35" | 00:42'10" |
| 5 | 11'32" | 00:53'42" |
| 6 | 07'43" | 01:01'25" |
| 6.8 | 131'21" | 02:47'36" |
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