6.0 km | 00:26:23 | 04:23/km日期: 2023-12-19 20:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.8
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'22" / 04'26" / 04'23" / 04'21" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'13") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.90 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2784.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'13" | 00:08'32" |
| 3 | 04'22" | 00:12'54" |
| 4 | 04'26" | 00:17'20" |
| 5 | 04'23" | 00:21'43" |
| 6 | 04'21" | 00:26'04" |
| 6.0 | 03'33" | 00:26'07" |
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