11.5 km | 01:21:13 | 07:04/km日期: 2023-12-16 16:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.3
Pace: 07'24" / 06'29" / 07'06" / 06'46" / 06'34" / 06'47" / 06'33" / 06'46" / 07'19" / 06'56" / 07'00" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'53" (+05'24") | 466 / 11466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.06 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'29" | 00:13'53" |
| 3 | 07'06" | 00:20'59" |
| 4 | 06'46" | 00:27'45" |
| 5 | 06'34" | 00:34'19" |
| 6 | 06'47" | 00:41'06" |
| 7 | 06'33" | 00:47'39" |
| 8 | 06'46" | 00:54'25" |
| 9 | 07'19" | 01:01'44" |
| 10 | 06'56" | 01:08'40" |
| 11 | 07'00" | 01:15'40" |
| 11.5 | 11'55" | 01:21'14" |
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