6.0 km | 00:58:15 | 09:41/km日期: 2023-12-15 17:06 - 平均心率: 95 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'31" / 05'59" / 05'55" / 13'05" / 13'03" / 13'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+07'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+07'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'33" (+07'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+06'00") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.43 km 
NIKE 綠色 累積 :
3353.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'59" | 00:12'30" |
| 3 | 05'55" | 00:18'25" |
| 4 | 13'05" | 00:31'30" |
| 5 | 13'03" | 00:44'33" |
| 6 | 13'34" | 00:58'07" |
| 6.0 | 11'44" | 00:58'16" |
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