8.5 km | 00:44:58 | 05:17/km日期: 2023-12-15 16:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.43 km 
mizuno rider 25 累積 :
1620.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'20" | 00:15'57" |
| 4 | 05'15" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'18" | 00:31'46" |
| 7 | 05'20" | 00:37'06" |
| 8 | 05'17" | 00:42'23" |
| 8.5 | 05'08" | 00:44'58" |
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