5.1 km | 00:42:16 | 08:18/km日期: 2023-12-15 18:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'48" / 08'23" / 07'43" / 07'51" / 08'38" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+02'30") | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.19 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'23" | 00:17'11" |
3 | 07'43" | 00:24'54" |
4 | 07'51" | 00:32'45" |
5 | 08'38" | 00:41'23" |
5.1 | 10'10" | 00:42'17" |