4.6 km | 00:28:55 | 06:15/km日期: 2016-05-11 22:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 06'17" / 05'40" / 05'12" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'23") | 626 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'17" | 00:13'17" |
| 3 | 05'40" | 00:18'57" |
| 4 | 05'12" | 00:24'09" |
| 4.6 | 07'37" | 00:28'56" |
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