3.1 km | 00:13:09 | 04:18/km日期: 2023-12-18 20:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2450 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 04'33" / 04'06" / 04'11" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'15") | 1025 / 1025 | 185 / 121 |
| 2 | | 04'11" | 1002 / 2027 | 189 / 125 |
| 3 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 3027 | 186 / 126 |
| 4 | | 05'52" (+01'41") | 28 / 3055 | 120 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.61 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'06" | 00:08'39" |
| 3 | 04'11" | 00:12'50" |
| 3.1 | 05'38" | 00:13'09" |
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