13.3 km | 01:06:06 | 04:57/km日期: 2016-05-18 20:18 - 地點: 三重河濱 - 天氣: 晴 微風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1485 Cal - 總步數: 11745 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 04'51" / 04'52" / 04'46" / 04'53" / 05'00" / 05'18" / 04'59" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 13345 / 13345 | 177 / 113 |
| 2 | | 30'31" (+25'35") | 3 / 13348 | 40 / 81 |
機車行李箱居然被小偷打開偷走包包 感覺是慣犯 跑附近的跑友要注意了 唉
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'51" | 00:10'19" |
| 3 | 04'52" | 00:15'11" |
| 4 | 04'46" | 00:19'57" |
| 5 | 04'53" | 00:24'50" |
| 6 | 05'00" | 00:29'50" |
| 7 | 05'18" | 00:35'08" |
| 8 | 04'59" | 00:40'07" |
| 9 | 04'48" | 00:44'55" |
| 10 | 04'50" | 00:49'45" |
| 11 | 04'50" | 00:54'35" |
| 12 | 04'52" | 00:59'27" |
| 13 | 04'50" | 01:04'17" |
| 13.3 | 05'15" | 01:06'06" |
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