5.3 km | 00:31:23 | 05:57/km日期: 2023-12-14 19:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'38" / 06'04" / 07'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'22") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.67 km 
母子鱷魚 三代（白）y拖 累積 :
1650.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 06'04" | 00:23'30" |
| 5 | 07'12" | 00:30'42" |
| 5.3 | 06'01" | 00:32'21" |
留言 
