7.5 km | 00:54:37 | 07:16/km日期: 2023-12-14 20:55 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86
Pace: 02'45" / 15'53" / 00'01" / 05'27" / 15'42" / 00'07" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'15") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'45" | 00:02'45" |
| 2 | 15'53" | 00:18'38" |
| 3 | 00'01" | 00:18'39" |
| 4 | 05'27" | 00:24'06" |
| 5 | 15'42" | 00:39'48" |
| 6 | 00'07" | 00:39'55" |
| 7.5 | 03'33" | 00:45'15" |
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