7.5 km | 00:56:12 | 07:29/km日期: 2023-12-13 19:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'55" / 08'31" / 09'53" / 06'09" / 06'55" / 07'01" / 06'44" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'31" | 00:16'26" |
| 3 | 09'53" | 00:26'19" |
| 4 | 06'09" | 00:32'28" |
| 5 | 06'55" | 00:39'23" |
| 6 | 07'01" | 00:46'24" |
| 7 | 06'44" | 00:53'08" |
| 7.5 | 06'07" | 00:56'12" |
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