3.0 km | 00:37:54 | 12:26/km日期: 2023-12-14 18:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'41" / 12'05" / 12'35" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.27 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'05" | 00:24'46" |
| 3 | 12'35" | 00:37'21" |
| 3.0 | 12'08" | 00:37'55" |
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