12.3 km | 01:08:53 | 05:37/km日期: 2023-12-15 05:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'00" / 06'12" / 05'53" / 05'57" / 05'39" / 05'37" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'01" / 05'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'57" (+00'57") | 251 / 12251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.74 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'12" | 00:13'12" |
| 3 | 05'53" | 00:19'05" |
| 4 | 05'57" | 00:25'02" |
| 5 | 05'39" | 00:30'41" |
| 6 | 05'37" | 00:36'18" |
| 7 | 05'32" | 00:41'50" |
| 8 | 05'16" | 00:47'06" |
| 9 | 05'08" | 00:52'14" |
| 10 | 05'08" | 00:57'22" |
| 11 | 05'01" | 01:02'23" |
| 12 | 05'00" | 01:07'23" |
| 12.3 | 05'57" | 01:08'53" |
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