6.2 km | 00:32:27 | 05:15/km日期: 2016-05-02 18:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'13" / 05'31" / 05'21" / 05'17" / 05'26" / 04'51" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'39") | 162 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'31" | 00:10'44" |
3 | 05'21" | 00:16'05" |
4 | 05'17" | 00:21'22" |
5 | 05'26" | 00:26'48" |
6 | 04'51" | 00:31'39" |
6.2 | 05'25" | 00:32'32" |