5.3 km | 00:57:06 | 10:45/km日期: 2023-12-18 19:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.1
Pace: 04'36" / 07'04" / 11'05" / 12'58" / 13'19" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+05'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+06'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'43" (+08'40") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 07'04" | 00:11'40" |
| 3 | 11'05" | 00:22'45" |
| 4 | 12'58" | 00:35'43" |
| 5 | 13'19" | 00:49'02" |
| 5.3 | 15'45" | 00:53'52" |
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