5.0 km | 00:47:01 | 09:24/km日期: 2023-12-14 20:53 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 86
Pace: 11'03" / 08'44" / 08'12" / 08'38" / 9966'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'29" (+12'17") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.46 km 
Adidas Adizero Boston10 累積 :
1583.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 08'44" | 00:19'47" |
| 3 | 08'12" | 00:27'59" |
| 4 | 08'38" | 00:36'37" |
| 5.0 | 09'57" | 00:46'35" |
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