4.1 km | 00:25:02 | 06:10/km日期: 2016-05-19 21:45 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 4429 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'16" / 05'53" / 05'46" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1004 / 2004 | 178 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 3007 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'46" | 1007 / 4014 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'30" | 51 / 4065 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.01 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1153.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'16" | 00:13'03" |
| 3 | 05'53" | 00:18'56" |
| 4 | 05'46" | 00:24'42" |
| 4.1 | 06'28" | 00:25'02" |
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