劉朝偉 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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3.3 km | 00:28:51 | 08:38/km

日期: 2023-12-17 16:22 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 08'10" / 08'02" / 08'54" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'10" (+00'14")

985 / 985

2

07'55"

(15'58")

07'56"

996 / 1981

3

09'02"

(25'00")

09'00" (+01'04")

1002 / 2984

4

03'44"

(28'44")

10'57" (+03'01")

340 / 3325

12月累積里程 : 24.25 km

MIZUZO WAVE CRUISE 12 累積 : 2176.2 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'02"	00:16'12"
3	08'54"	00:25'06"
3.3	11'10"	00:28'44"

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