楊博閔 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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5.1 km | 00:31:16 | 06:08/km

日期: 2016-05-12 16:45 - 地點: 大漢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 07'04" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

06'39" (+01'00")

1221 / 1221

2

08'05"

(16'13")

06'38" (+00'59")

1217 / 2438

3

12'00"

(28'13")

05'52" (+00'13")

2041 / 4480

4

02'59"

(31'12")

05'39"

528 / 5008

5

00'21"

(31'33")

04'04"

86 / 5094

5月累積里程 : 102.60 km

New balance 1090v3 累積 : 948.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ming-yen Teng, 馬紹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'04"	00:13'28"
3	05'48"	00:19'16"
4	05'52"	00:25'08"
5	05'44"	00:30'52"
5.1	04'15"	00:31'16"

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