6.1 km | 00:39:13 | 06:26/km日期: 2023-12-14 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'55" / 06'15" / 06'02" / 06'43" / 06'43" / 06'19" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'31") | 758 / 758 |
2 | | 06'04" | 1000 / 1758 |
3 | | 06'42" (+00'38") | 584 / 2343 |
4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 3343 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 561 / 3904 |
6 | | 06'36" (+00'32") | 757 / 4661 |
7 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 5661 |
8 | | 06'22" (+00'18") | 430 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'15" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 06'43" | 00:24'55" |
5 | 06'43" | 00:31'38" |
6 | 06'19" | 00:37'57" |
6.1 | 07'05" | 00:38'36" |