6.6 km | 00:50:50 | 07:39/km日期: 2023-12-18 16:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'44" / 07'24" / 07'22" / 07'43" / 07'43" / 07'25" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'47") | 640 / 640 |
2 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 1640 |
3 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2640 |
4 | | 07'42" (+00'41") | 687 / 3328 |
5 | | 08'02" (+01'01") | 1000 / 4328 |
6 | | 07'01" | 279 / 4607 |
7 | | 07'12" (+00'11") | 693 / 5300 |
8 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 6300 |
9 | | 09'42" (+02'41") | 335 / 6636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'24" | 00:15'08" |
3 | 07'22" | 00:22'30" |
4 | 07'43" | 00:30'13" |
5 | 07'43" | 00:37'56" |
6 | 07'25" | 00:45'21" |
6.6 | 08'55" | 00:51'02" |