3.0 km | 00:32:05 | 10:40/km日期: 2023-12-12 16:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.6
Pace: 08'13" / 11'52" / 11'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+03'22") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.21 km 
Brooks HT 累積 :
2375.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 11'52" | 00:20'05" |
| 3 | 11'58" | 00:32'03" |
| 3.0 | 10'46" | 00:32'06" |
留言 
