李惠舟 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

李惠舟基隆
ID 232671

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5.0 km | 00:29:03 | 05:47/km

日期: 2016-05-17 17:18 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'54" / 05'42" / 05'36" / 565'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'06")

05'52" (+00'15")

1003 / 2003

3

05'37"

(17'43")

05'39" (+00'02")

991 / 2995

4

05'41"

(23'24")

05'37"

1010 / 4005

5

05'39"

(29'03")

05'37"

1005 / 5010

5月累積里程 : 73.46 km

reebok pump 累積 : 316.3 km

Android - LGE LG-D958 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	05'42"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5.0	05'35"	00:29'03"

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