7.2 km | 00:45:16 | 06:15/km日期: 2023-12-12 19:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'20" / 05'13" / 05'17" / 11'44" / 06'27" / 05'00" / 04'26" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'16" (+27'57") | 298 / 3298 |
| 5 | | 03'19" | 409 / 3708 |
| 6 | | 03'32" (+00'13") | 416 / 4124 |
| 7 | | 23'32" (+20'13") | 63 / 4188 |
| 8 | | 03'28" (+00'09") | 408 / 4597 |
| 9 | | 04'53" (+01'34") | 297 / 4894 |
| 10 | | 21'02" (+17'43") | 70 / 4964 |
| 11 | | 03'46" (+00'27") | 412 / 5376 |
| 12 | | 03'55" (+00'36") | 404 / 5781 |
| 13 | | 19'45" (+16'26") | 75 / 5857 |
| 14 | | 03'32" (+00'13") | 409 / 6266 |
| 15 | | 03'42" (+00'23") | 409 / 6676 |
| 16 | | 06'27" (+03'08") | 565 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 543.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'13" | 00:11'33" |
| 3 | 05'17" | 00:16'50" |
| 4 | 11'44" | 00:28'34" |
| 5 | 06'27" | 00:35'01" |
| 6 | 05'00" | 00:40'01" |
| 7 | 04'26" | 00:44'27" |
| 7.2 | 06'52" | 00:46'07" |
留言 
展開計圈分析
