10.0 km | 01:05:17 | 06:31/km日期: 2023-12-13 04:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 438 Cal
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'40" / 06'38" / 06'22" / 06'36" / 06'23" / 06'29" / 06'26" / 06'29" / 56'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.94 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'40" | 00:19'17" |
| 4 | 06'38" | 00:25'55" |
| 5 | 06'22" | 00:32'17" |
| 6 | 06'36" | 00:38'53" |
| 7 | 06'23" | 00:45'16" |
| 8 | 06'29" | 00:51'45" |
| 9 | 06'26" | 00:58'11" |
| 10 | 06'29" | 01:04'40" |
| 10.0 | 56'03" | 01:05'17" |
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