7.1 km | 04:00:00 | 33:44/km日期: 2023-12-13 08:43 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.7
Pace: 36'38" / 60'16" / 41'47" / 39'26" / 31'09" / 17'52" / 114'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.59 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'38" | 00:36'38" |
| 2 | 60'16" | 01:36'54" |
| 3 | 41'47" | 02:18'41" |
| 4 | 39'26" | 02:58'07" |
| 5 | 31'09" | 03:29'16" |
| 6 | 17'52" | 03:47'08" |
| 7.1 | 11'33" | 04:00'00" |
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