詹明澤 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

詹明澤新北市
ID 12934

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3.1 km | 00:18:16 | 05:52/km

日期: 2016-05-17 20:56 - 地點: 新田 - 天氣: 涼 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'24" / 05'54" / 05'21" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

06'48" (+01'17")

403 / 403

2

02'05"

(04'50")

06'02" (+00'31")

345 / 749

3

02'45"

(07'35")

06'03" (+00'32")

454 / 1203

4

02'21"

(09'56")

05'55" (+00'24")

396 / 1599

5

02'22"

(12'18")

05'53" (+00'22")

402 / 2001

展開計圈分析

5月累積里程 : 29.60 km

PUMA Narita v2 累積 : 392.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Louis, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	05'21"	00:17'39"
3.1	05'52"	00:18'16"

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