Bing Yan Tsai 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bing Yan Tsai 新北市
ID 27893

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14.0 km | 02:58:59 | 12:47/km

2016虎豹潭山徑越野跑

官方成績
日期	2016-06-26
成績	02:58:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:47/km

日期: 2016-06-26 08:30 - 總爬升: 204 m - 地點: 虎豹潭 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

06'51"

402 / 402

2

03'12"

(05'58")

07'56" (+01'05")

402 / 805

3

03'19"

(09'17")

08'12" (+01'21")

403 / 1209

4

08'38"

(17'55")

21'26" (+14'35")

402 / 1612

5

06'11"

(24'06")

15'14" (+08'23")

405 / 2018

展開計圈分析

好熱...

6月累積里程 : 14.00 km

La New Bears 累積 : 159.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

MO爸, Cheng-You Tsai 和其他 5 人說推

·

briant2266 午安呀，在山徑裡跑還蠻舒服，但跑到柏油路後就真的很熱啦，恭喜完賽喔

2016-06-26 17:22 ·

重力加速度恭喜完賽...

2016-06-26 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	16'32"	00:23'59"
3	14'46"	00:38'45"
4	15'34"	00:54'19"
5	18'07"	01:12'26"
6	12'50"	01:25'16"
7	16'53"	01:42'09"
8	11'44"	01:53'53"
9	10'24"	02:04'17"
10	13'50"	02:18'07"
11	09'30"	02:27'37"
12	11'23"	02:39'00"
13	10'47"	02:49'47"
14	08'47"	02:58'34"
14.1	08'54"	02:59'01"

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