5.0 km | 00:40:02 | 07:56/km日期: 2023-12-23 17:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'27" / 06'44" / 09'55" / 07'48" / 08'57" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'33") | 717 / 3717 |
| 5 | | 05'13" | 303 / 4020 |
| 6 | | 12'47" (+07'34") | 266 / 4286 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 298 / 4584 |
| 8 | | 11'48" (+06'35") | 251 / 4835 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 202 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
22.77 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
525.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'44" | 00:14'11" |
| 3 | 09'55" | 00:24'06" |
| 4 | 07'48" | 00:31'54" |
| 5 | 08'57" | 00:40'51" |
| 5.0 | 04'21" | 00:41'01" |
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