4.0 km | 00:30:50 | 07:40/km日期: 2016-05-17 06:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 5401 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 07'40" / 07'45" / 07'45" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1008 / 1008 | 177 / 76 |
| 2 | | 07'36" (+00'16") | 1007 / 2016 | 175 / 74 |
| 3 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 3017 | 174 / 74 |
| 4 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 4017 | 174 / 74 |
| 5 | | 12'24" (+05'04") | 21 / 4039 | 131 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'40" | 00:15'04" |
| 3 | 07'45" | 00:22'49" |
| 4 | 07'45" | 00:30'34" |
| 4.0 | 12'24" | 00:30'50" |
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