2.2 km | 00:15:24 | 06:54/km日期: 2023-12-14 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'32" / 06'56" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'24") | 166 / 2166 |
4 | | 06'46" | 36 / 2203 |
5 | | 06'32" | 23 / 2226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.43 km Mizuno Rider26/8.5 累積 :
465.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'56" | 00:13'28" |
2.2 | 07'04" | 00:15'04" |