5.5 km | 00:54:50 | 09:54/km日期: 2023-12-30 16:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.3
Pace: 07'05" / 09'09" / 10'53" / 09'56" / 10'59" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+05'46") | 529 / 5529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.92 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 09'09" | 00:16'14" |
3 | 10'53" | 00:27'07" |
4 | 09'56" | 00:37'03" |
5 | 10'59" | 00:48'02" |
5.5 | 13'10" | 00:55'01" |