5.1 km | 00:22:09 | 04:19/km日期: 2023-12-11 18:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'23" / 04'08" / 04'22" / 04'31" / 04'12" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'04") | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'08" | 00:08'31" |
| 3 | 04'22" | 00:12'53" |
| 4 | 04'31" | 00:17'24" |
| 5 | 04'12" | 00:21'36" |
| 5.1 | 04'14" | 00:22'10" |
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