7.3 km | 00:52:37 | 07:12/km日期: 2023-12-10 06:58 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'01" / 07'44" / 07'52" / 07'01" / 06'43" / 06'45" / 06'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'03") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
17.41 km 
NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
583.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'44" | 00:15'45" |
| 3 | 07'52" | 00:23'37" |
| 4 | 07'01" | 00:30'38" |
| 5 | 06'43" | 00:37'21" |
| 6 | 06'45" | 00:44'06" |
| 7 | 06'32" | 00:50'38" |
| 7.3 | 06'33" | 00:52'38" |
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