9.4 km | 01:41:14 | 10:49/km日期: 2016-05-17 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'34" / 08'41" / 09'22" / 09'53" / 09'51" / 09'27" / 13'44" / 13'39" / 13'40" / 12'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'41" | 00:17'15" |
3 | 09'22" | 00:26'37" |
4 | 09'53" | 00:36'30" |
5 | 09'51" | 00:46'21" |
6 | 09'27" | 00:55'48" |
7 | 13'44" | 01:09'32" |
8 | 13'39" | 01:23'11" |
9 | 13'40" | 01:36'51" |
9.4 | 12'12" | 01:41'13" |