9.8 km | 02:40:52 | 16:27/km日期: 2023-12-09 09:02 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1144 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 14'02" / 15'13" / 22'02" / 24'26" / 19'34" / 13'52" / 19'41" / 17'50" / 07'29" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+07'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'01" (+14'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'26" (+16'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'33" (+12'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'40" (+12'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'50" (+10'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+01'09") | 777 / 9777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 15'13" | 00:29'15" |
| 3 | 22'02" | 00:51'17" |
| 4 | 24'26" | 01:15'43" |
| 5 | 19'34" | 01:35'17" |
| 6 | 13'52" | 01:49'09" |
| 7 | 19'41" | 02:08'50" |
| 8 | 17'50" | 02:26'40" |
| 9 | 07'29" | 02:34'09" |
| 9.8 | 08'38" | 02:40'52" |
留言 
展開計圈分析
