4.9 km | 00:30:01 | 06:08/km日期: 2023-12-11 21:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'19" / 05'58" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 882 / 4882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 06'19" | 00:19'00" |
| 4 | 05'58" | 00:24'58" |
| 4.9 | 05'43" | 00:30'01" |
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