HOT DOG 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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5.0 km | 01:04:38 | 12:53/km

日期: 2016-05-15 12:48 - 總爬升: 373 m - 地點: 鳳凰山頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'53" / 11'18" / 26'51" / 14'50" / 05'39" / 09'43" /

第一次，原來跑唔到，行都有點壓力

5月累積里程 : 239.14 km

New Balance M1500GS 累積 : 286.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

paulhkw, Billy Tsang 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

Leon Chan 你在伯公㘭起步？

2016-05-15 15:00 ·

HOT DOG 在昂平上

2016-05-15 15:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	11'18"	00:17'11"
3	26'51"	00:44'02"
4	14'50"	00:58'52"
5	05'39"	01:04'31"
5.0	09'24"	01:04'38"

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