5.0 km | 00:21:18 | 04:15/km日期: 2023-12-09 18:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'54" / 04'11" / 04'07" / 04'04" / 04'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'14") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'11" | 00:09'05" |
| 3 | 04'07" | 00:13'12" |
| 4 | 04'04" | 00:17'16" |
| 5 | 04'00" | 00:21'16" |
| 5.0 | 04'05" | 00:21'18" |
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