6.0 km | 00:33:38 | 05:35/km日期: 2023-12-12 16:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'18" / 05'41" / 05'29" / 05'36" / 05'31" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.64 km 
NIKE VAPORFLY 3 累積 :
286.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'41" | 00:11'59" |
| 3 | 05'29" | 00:17'28" |
| 4 | 05'36" | 00:23'04" |
| 5 | 05'31" | 00:28'35" |
| 6 | 05'08" | 00:33'43" |
| 6.0 | 03'31" | 00:33'45" |
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