9.3 km | 00:52:10 | 05:34/km日期: 2023-12-14 17:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 06'24" / 04'44" / 04'28" / 05'58" / 06'49" / 04'46" / 04'40" / 04'27" / 07'51" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'31") | 344 / 9344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'44" | 00:11'08" |
| 3 | 04'28" | 00:15'36" |
| 4 | 05'58" | 00:21'34" |
| 5 | 06'49" | 00:28'23" |
| 6 | 04'46" | 00:33'09" |
| 7 | 04'40" | 00:37'49" |
| 8 | 04'27" | 00:42'16" |
| 9 | 07'51" | 00:50'07" |
| 9.3 | 05'56" | 00:52'10" |
Gordon sung 說推
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